除了锻炼，饮食(🤪)也是健美先生训练中不可忽视的一部分。合理的饮食计划可以(👒)为你提供足(👧)够的营(🌥)养和能量，以支持肌肉的(🏺)生长和(😎)恢复。高蛋白、(🕵)低脂肪的饮食是健美先(🍙)生训练的基础，它可以帮助你增(🍊)加(🎉)肌肉质量，同(🐍)时减少(🥋)身(😻)体脂肪的积累(💣)。