除了锻炼，饮(🔫)食也是健美(👱)先生训练中不(📦)可忽视(🥘)的(👠)一部(🚎)分(🦇)。合理(🍠)的饮(🏊)食计划(💍)可以为你提供足够(🥕)的营(❎)养和能量，以支(🧡)持肌肉的生长和恢复。高蛋白、低脂肪的饮食是健美(⬇)先生训(🚰)练(🚓)的基础，它可以帮助你增加肌肉质量，同时减少身体脂肪(⛩)的积累。