苋(🐠)菜中的纤维素含量较高，能够促进肠道蠕动(👹)，增加(🥒)食物的消化和吸收。苋菜还含有一种叫做纤维素酶的物质(🐑)，可以(🥡)帮助(🤔)分解食(🚵)物中的纤维(💖)素，减少(🧥)腹胀(🚱)和消化不良(🚹)的发生。