通过立夏称体重，我们可(✡)以获(🐋)得(🥠)一些实际的效(😋)果。我们可(🤴)以了解(🐿)自己的体重是否超标，是(🕟)否需要减肥或增重。我们可以根据体重的变化来调(🍈)整饮(🖇)食和运动，保持健康的生活方式(📆)。我们可(🕤)以建立健(🌽)康的(🚍)生活习惯，保持良好的身体(👨)状态。