导演:安东尼·罗素,乔·罗素主演:杰森·贝盖,杰西·李·索弗,崔茜·史皮瑞达可斯,玛瑞娜·斯奎尔西亚提,帕特里克·约翰·弗吕格,拉罗伊斯·霍金斯,艾米·莫顿,本杰明·莱维·阿基拉
为了保持身心健康(💡),我们可以养成一些良(🚇)好的习惯。比如,每天保持充足(🎟)的(👵)睡眠时间,避免熬夜;定期进行体检(📃),及(🔂)时发现和治疗身体(🦑)的问题;学会放(🛵)松和减(💘)压(⛅),比如通过(🕶)冥想、听音(🥛)乐、读书等方式;保(🐨)持良好的饮(🔶)食习惯,多吃水果、蔬菜(🏙)和谷物(💁),少吃油腻和高糖食物。