绿(🦊)叶蔬菜是立春咬春的主要食材之一，它们不(🍀)仅味美可口，还富含各种(🤑)营养物质。绿叶蔬菜富(💠)含(⚓)维生素C、维生素E等抗氧化物质(🌈)，可(😼)以(🐍)帮助抵抗自由基的伤害(🐙)，延缓(🌁)衰(🔨)老。绿叶蔬菜中的叶绿(😨)素(🥎)含量较高，可以促进血液中的氧气供应，提高身(🤲)体的免疫力。绿叶(🌉)蔬菜还富含膳食(📒)纤(🐏)维，有助于促(🏣)进肠道蠕动，预防便(🍐)秘(🔘)等肠道问题。