剧情介绍
在健美先生训练(🕸)中，力量训练是一(🎖)个重(🌼)要的组成(🛄)部分。通过(⏩)使(🦎)用各种(🎳)器(⚾)械和自由重量训练，你可以增加肌肉的力量和耐力。举(🦃)重、(😴)深蹲、卧推等动作都是常见的力量训练项目，它们可以刺激肌肉的(🧦)生长和发展。健美先生训练(🚜)也(🎩)包括(🏐)一(🕹)些有氧运动，如(🥦)跑步、(📑)游泳(📥)和跳绳，以(⭐)提高心肺(⏸)功能和燃烧脂肪。
导演：Rhys Waterfield主演：梅丽尔·斯特里普,爱德华·诺顿,基特·哈灵顿,西耶娜·米勒,托比·马奎尔,凯丽·拉塞尔,戴维德·迪格斯,戴安·琳恩,艾莎·冈萨雷斯,马修·瑞斯,大卫·休默,因迪拉·瓦玛,塔哈·拉希姆,嘉玛·陈,阿达什·古拉夫,玛丽昂·歌迪亚,哈莉·尼夫,福里斯特·惠特克,雅拉·沙希迪,盖兹·乔杜里,穆雷·巴特利特,海瑟·格拉汉姆,贾德·赫希,切莉·琼斯,米娅·麦斯特罗,迈克尔·甘多菲尼,塔拉·萨莫斯,彼得·里格特,玛丽安妮·芮登,艾米·穆林斯,德维卡·贝斯,本.哈勃,玛米亚·宝佛,雪梨·道比什,亚历山大·索科维科夫,Jo
在健美先生训练(🕸)中，力量训练是一(🎖)个重(🌼)要的组成(🛄)部分。通过(⏩)使(🦎)用各种(🎳)器(⚾)械和自由重量训练，你可以增加肌肉的力量和耐力。举(🦃)重、(😴)深蹲、卧推等动作都是常见的力量训练项目，它们可以刺激肌肉的(🧦)生长和发展。健美先生训练(🚜)也(🎩)包括(🏐)一(🕹)些有氧运动，如(🥦)跑步、(📑)游泳(📥)和跳绳，以(⭐)提高心肺(⏸)功能和燃烧脂肪。
