为(🌲)了保持(🌼)自己的竞(📚)技状态，每个运动(🚖)员都有自己的训练方法。丁宁(🎉)注(🕎)重技术的细(🚼)节训练，她(👧)经常进行多次重复(🍑)练习(🐔)来提高自(⤴)己的球感和(🎇)反应能力(🖲)。朱雨(🚰)玲和陈梦则注(🎂)重身体素质的训练，她们经常进行有氧和无氧运动来提高自己的爆发力和耐力。