小暑时节，天气炎热，人们需要采(🤥)取一些措施来防暑降温。可以选择在(🏐)室(🙅)内避(🐨)暑(🧓)，或者利用遮阳伞(⚫)、遮阳帽等工具(⛓)防止(🔲)阳光直射。饮(🥖)食方面(🥂)，可以(🏮)多吃清凉、富含水分的食物，如西瓜、黄(🛴)瓜(🐥)等。适当的户外活动也(🎋)可以帮助身体降温。