光着睡觉的习惯在科学上也有一(💩)定的依据。研究表明，睡(🧜)眠时体(🥔)温会下降(👶)，而(🐵)光着睡觉可以帮助身体更好(🚏)地散热，保持适宜的体温(🔰)。光(🍐)着睡(🍘)觉还(🔤)可以(🌈)减少睡眠时(❌)的压力，让身体更轻松地(✅)进(🚈)入深度睡眠状态。