在大暑时节，人(😊)们容易(🍙)食欲不振和胃口不(⏺)好。为了(🤢)解腻和增(🗝)加食欲，可(🙏)以多(🕦)食用一(⏱)些清爽解腻(💖)的凉菜。凉菜不(🚃)仅(😅)口感清爽，而且富含蔬菜和(🚑)水果，有(✝)助于提供营养和增加饱腹感。例如，凉拌黄瓜、凉拌西红柿等都是不错的选择，它们不仅(🉐)美味可(😴)口，还有利于消化(🚖)和排毒。