霜降时节，海鲜是非常适合的食物选择。海(🦒)鲜富含蛋(😋)白质、(🌞)矿物质和(📒)维生素，可以帮助身(💴)体提高免疫力(🚶)，增强抵(🍟)抗力。可以选择一些新鲜的海鲜(😅)，如虾、蟹(🐄)、贝(🛩)类等，这些食物不仅美味可口，还有助于增(➰)加(🏷)身体的营(✍)养摄(🤗)入。