在大暑时节，人们容易食欲不振和胃口不好(💻)。为了解腻(😚)和增(🐀)加食欲(😙)，可(🤛)以多食用一些(🔁)清爽解腻的凉菜。凉菜不(🚌)仅(❎)口感清爽，而且富(🏿)含蔬菜和水果，有助于(🧞)提供营(🍂)养和增(🔘)加饱腹感。例如，凉拌(🎚)黄瓜、凉拌西红柿等都是不错的选择(👤)，它们(🍪)不仅美味(☕)可口，还(😤)有利于消化(📹)和排毒。