奶(😵)制品中含有(❄)丰富的钙质，而钙片也是为(🍴)了补充钙质而(🗿)存在的，所以有些人(🙈)可能会认为奶制品和钙片可以一起食(🎖)用，但事实上，奶(🎼)制品中的钙会与钙(👘)片中的(💟)钙相互(🥞)竞(🔌)争吸收，从而降低钙片的吸(🦀)收(📥)效果。在服(🍺)用钙片期间最好避(🀄)免食用奶制品。