健(🐮)美先生(🆔)训练(🥞)的目(📳)标是通过塑造肌肉和减少身体脂肪，打造一个完美的身体比例(📼)。这种训练方(🤴)式注重(🚭)全身的肌肉(😻)发展，包(🎮)括胸肌、背肌(🔡)、腹肌、臀肌、大(🌯)腿肌群等。通过定期的锻炼，你可以(😅)逐渐增加肌肉的质量和体积，使你的身体线(🍪)条更加紧致(👿)有(📏)力(🌵)。