绿叶(🎾)蔬菜是立春咬春的(➕)主要食材之一，它(🕚)们不仅(😞)味美可口，还富含各种(😉)营(🍨)养物(🍧)质。绿叶蔬菜富含维生素(📠)C、维生素E等抗氧化(😸)物(🎮)质，可(✳)以帮助抵抗自(⤵)由(🏜)基的伤害，延缓衰老(⛑)。绿(🚭)叶蔬菜中(💝)的叶绿素含量较高，可以促进血液中的氧气供应，提(🤬)高身体的(🆗)免疫(🚜)力。绿叶(🔠)蔬菜还富含膳食(🙃)纤维，有助于促进肠道蠕动，预防便秘等肠道问(🤮)题。