冬至也(🆕)是进行适当运动锻炼的好时机。人们可以选择一些室(🐂)内运动，如瑜伽、太极拳等，来保(🤹)持(🥗)身(🆓)体的活跃度和灵活性(🥦)。适当的运动(♏)可以促进血液循(😻)环，增强免疫力，预防(📞)冬季(🎰)常(🛤)见的(🍔)疾(🔀)病。