莴苣是(🐞)立夏时节的蔬(🥈)菜之一，它的叶片脆嫩多汁，口感(🔓)清爽。莴苣富含维生素C、维生素(🗄)K和膳食纤维(👪)，有助于(🍕)促(🥞)进消化、增强免(🍽)疫力。莴苣还含有丰富的叶绿(⚓)素和(☕)抗氧化物质，可以帮助清除(👮)体内的(🌠)自由基(🆙)，延缓衰老。在立夏时节，准备一份清爽的莴苣(🌛)沙拉，不仅可以满足(🦂)口腹之欲，还(💒)能够让你(🚿)的(🛎)身体更加健康。