冥想是(🏈)一种有(🥐)效(📪)的放松方式，可以帮(💱)助(🎮)我们(🛅)集(👩)中注意力，放(💶)松身心。每天进行几分钟的冥想练习，可以有效缓解大脑的疲劳。