入伏时期(🥩)，人们(🛃)要做好防暑措施，以(🏚)保(⛷)护自己的身体健康。除了注意饮食和穿着，还要避免长时(💺)间暴晒在太阳下，尽量减少户(⏺)外活动。在外出时，可以使用遮阳伞或穿(🔬)戴(🤶)遮(😜)阳帽等物品来(🐸)遮(🤵)挡阳光(👩)。