如果不得不外出，暑伏第一天，人们应该注意一些外出的(💻)注(🖕)意事项。要选择适合的衣物，避免穿着过于暴露(🌞)或(🐭)过于厚重的衣(🐖)物。要做好(🔡)防晒工作，涂(🎾)抹防晒霜，戴好帽(🐺)子和太阳镜(📉)，以免皮(🔬)肤受(🤰)到阳光的伤害。还(🌗)要注意避免长时间(🚽)暴露在(😑)高(🐠)温环境中，尽量减少户外活动的时间。