剧情介绍
补充水分也(🐱)是伏天饮食的重要原则之(🐧)一(🕰)。夏季天气炎热，人们容易出汗(💘)，身体(🔅)的水(🌍)分流失较快，因此我们需要多喝水来补充水分。一些富含水(🐅)分(🗣)的食物也(👜)可以帮助我们补充水分。比如，西瓜、哈(🏭)密瓜、柚子(👞)等水果(🐾)都是夏季的水果(📦)，不仅可以解渴，还富(🈵)含维生素和矿物(😯)质(🌙)。椰(💋)子水、绿豆汤(🙋)等清凉饮品也是(🏴)夏季的首选，可以帮助我们降温解(🔕)暑。
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