健美先(💸)生训练的目标(🖱)是通过塑造肌肉(🍂)和减少身体脂肪(🎣)，打造一个(🥘)完美的身体比例。这种训练方式注重全(🎶)身的肌肉发展，包括胸(🈹)肌、背肌、腹肌、臀肌、大腿肌群等。通(🤓)过定期的锻炼(😰)，你可以逐渐(❗)增加(😷)肌肉的质(📷)量和(🌺)体积，使你的身体线条更加紧致有(🐏)力。