立(🔊)夏是草鱼(📹)的最佳时节(❎)。草鱼是夏季的常(🐺)见食材，其肉质鲜嫩、(🎂)营养丰(🧐)富，富含优(🎇)质蛋白质、不饱和脂(🤧)肪酸和多(🎙)种维生素。草鱼(🕷)还含有(💰)丰富的钙、磷、铁等(🤵)矿物(🚲)质，对于增(🚸)强骨骼健康、促进血液循环有着很好的效(♟)果。在立夏时节，烹饪一道(🐸)鲜美的草(📍)鱼菜(🛋)肴，不(🍣)仅可以满足味蕾的享受，还能够为身体提供充(💿)足的营养。