小暑(🍈)时节，天气炎热，人(🈴)们需要采(🌃)取一些措施来(💉)防暑降温(😄)。可以选择在室内避暑，或(🤪)者利用遮阳伞、遮阳(🙀)帽等工具防止阳光直射。饮(🎛)食方面，可以多吃清凉、富含(⛓)水(🕕)分的(😙)食物，如(🚧)西(🖊)瓜、(⌛)黄瓜等。适(🛬)当的户外活动也可以帮助身体降温。