小暑时节，天气炎热，人们(🍥)需要采取(🐚)一(👨)些(🥛)措施来(🐅)防暑降(🤝)温。可以选择在室内避暑，或者(🐸)利用遮阳(🎺)伞、遮阳帽等工具防止阳光直射。饮食方(🎪)面，可以多吃(🚻)清凉、富含水分(👒)的食物，如西瓜、黄瓜等。适当的(🐈)户外活(🚼)动也可以帮助身体降温。