良好的睡(🍔)眠对于宝宝(👝)的健康(💷)至关重要。建立一(🍁)个良好的睡眠习惯(🐃)，包括规律的作息时间、舒适(🙎)的(😶)睡眠环境(📀)和(🐮)适当的睡眠时间。避(🌎)免给宝宝使用安抚奶嘴和过(😗)多的玩具，以免影响宝宝(📸)的睡眠质量。在宝宝睡觉时，家长应该(👲)尽量(🦉)保(🌅)持安静，避免打扰(🏡)宝宝的休息。