苋菜中的维生素(✏)C和其他抗氧化物质能够(🐿)增强免疫(🚢)力，提(🙋)高抵抗力，预防感冒和其他疾病的发生。特别是(🎴)在季节交(🔒)替和(⏺)气温(🖖)变化大(🐵)的时候，适(🎂)当食用苋菜能够增强身体的抵(💢)抗力，减少疾(🌩)病的侵袭。