苋菜(⏲)含有一种(🧕)叫做硝(😐)酸盐的物质，可(🌲)以帮助降(⌛)低(🈶)血压。硝酸盐能(🍐)够促进(🗓)血(🦗)管扩张，改善血液循(🚣)环，降低心脏负担。经常食用苋菜对于高血压患者特别有(⛏)益。