日本豆腐有许多健康功(🤝)效。豆腐(👛)中的大(❤)豆异(🌻)黄酮有助于降低胆(🥅)固醇，预(😰)防(🕟)心脑血管疾病。豆腐(🛷)中的膳食纤维有助于促进(🎐)肠道蠕动，预(💽)防便秘。豆腐还含有丰(💷)富的钙和铁，有助于骨骼健康(🤞)和贫血的预(🐙)防(⛷)。