除了清热解暑和补充水分(😱)，我们还应该注重营养(🏹)的摄入。夏季(🔟)虽然炎热(🅿)，但我(🥫)们的身体(🐷)依然需要(🐶)各(🍢)种(🎈)营(📿)养物质来维持正常的(🌏)生理功能。在伏天饮食中(🐦)，我们应该注重蛋(🤱)白质、维(🃏)生素和矿物质的摄入。蛋白质(📠)是人体的重要营养物质(💏)，可(🔯)以帮助(🌀)我们修复和生长细胞。夏季我(💺)们可以选择一些(🎎)清淡的蛋白质食物，如鱼、(🏸)鸡肉、豆腐等(💮)。维生素和矿(🙅)物质可以帮助我们增强免(🌡)疫力，保持(🏀)身体的健康(😎)。夏季我(🎥)们(🌄)可以多吃一些水果(😑)和蔬菜，如番茄、(🗡)黄瓜、橙(🚷)子等，以(📅)补充维生素和矿物质。