日(🖕)本豆腐是一种营养丰富的(📩)食品。它(👵)富含优(❤)质蛋白(🍚)质、膳食纤维和各种维生素，同时低脂低(🍋)糖，适合各种人群食用(👄)。豆腐中的大豆异黄(💋)酮具有抗氧化和抗炎作用，有(💫)助于预防心血管疾病和癌症等(🍂)慢性(👞)疾病(🏬)的发生(⛑)。