情商高的人懂得控(👺)制自己的情绪(🏏)，在聊天中不会因为情(🔺)绪波动(🎟)而失去理智。他们会通过深呼吸、放松肌肉等方式来缓解自(🤓)己的情绪压力，保持冷静(💑)和理性。这种情(🚒)绪控制的能力(📘)能够让他们(📊)在聊(🤧)天中更好(💂)地应对(🐛)各种情境，避免情绪冲(💰)动(🏄)导(🐢)致的(📄)不良(🏞)后果。