健美先生训练的(🎗)目标是通过(🥚)塑造肌(🎳)肉和减少身体脂肪，打造一个完美的身体比例。这种训练方(🏂)式(👾)注重全身的肌肉发展，包括胸肌、背肌、腹肌、(🗺)臀(📙)肌(🕹)、大腿肌群等。通(🧡)过定期的锻炼，你可以逐(🆚)渐增加肌肉(🔆)的质量(💱)和(😱)体积，使你的身体线(🦄)条更加紧致有力(🚟)。