日本(🥚)豆(🌝)腐有许多健康(🔤)功效。豆(🕓)腐中的大豆异黄酮有助于降低胆固醇，预防心脑血管疾病。豆腐(➕)中(🐬)的膳食纤维有(😜)助于促进肠(🎷)道蠕动(🍥)，预防(🦁)便秘。豆腐还含(🌩)有丰富(🖥)的钙和铁，有助于骨骼健(🌍)康(⛴)和贫血的预防。