霜(🔙)降时节，人(😴)们(🚞)应该多吃温热的食物，以(🏛)帮助身体保持温暖。例如，可以选择热粥(🥐)、热面、热汤等(😺)食(💆)物。这些食物可以为(🍣)身(🚽)体提供(🎳)热量，增加身(🏋)体的能量消(🉐)耗，同时也可以帮助消化。