在世界(📯)杯(🏮)比(💜)赛(🚫)中，每场比(🎈)赛只需几分(🔈)钟，这对球员的体能要求(⛴)非常高。球员需要具备出(😆)色的耐力，能够在短时间内保持高强(🎴)度的奔跑和拼抢。球员需(🍺)要具(🥌)备快速反应的能力，能够在几分钟内做出正确的判断和决策。球(🚏)员还需要具备良好的爆发(🌑)力(🛐)和灵活性，以便在短时(🦏)间(🧝)内完成各种动(🗨)作(🖇)和技术动作。为了(📈)达到这些要求，球员需要进行高强度的训(🚔)练，包(🌌)括有氧和无氧运动，以及力量(🚲)和(💥)灵敏(🈶)度(🐕)训练。