莴苣是立夏时节的蔬(🍅)菜之一(🤞)，它的叶片(😺)脆嫩多(🚛)汁，口感清爽。莴(🔆)苣(🎾)富含维生素(🀄)C、(👹)维生素K和膳食(🥎)纤(🍹)维，有助于促进消化、增强(🔣)免疫力。莴苣还(🎙)含有丰富的叶绿素和抗氧化(👿)物质，可以帮助清除体内的自由(🚽)基，延缓衰老。在立(😻)夏时节(🌀)，准备一份清爽(🤒)的莴苣沙(😩)拉(🙁)，不仅可以满足(📥)口腹之欲，还能够(👌)让你的身体更加健康。