剧情介绍
早晨起床后是三伏(✍)天祛湿的最佳时间之(😺)一。在夜晚睡眠过程(🔧)中(🎳)，人体会排出大量的湿气，早晨起床后是湿(🌂)出的高峰期。可以进(🗓)行(🔱)一些简单(🐊)的(🔳)拉(🌥)伸运动，如扭腰、摇臂等，有助(🛵)于(🕡)促进湿气(📜)的排出。
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