早起还可以给我们更(🛋)多的时(🤞)间来做运动。运动是保(🎳)持(♎)身体健(🏍)康的重要方式之一，而早晨是最适合运动的时候。早(🛃)晨的(📳)空(🤵)气清新，温度(🌓)适宜，人们(🥍)的身体还没有被一天的工作和压(😦)力所消耗，所(🏘)以进(🕝)行运动(💕)的效果会更好。早晨的运(🕰)动可以(⛽)帮助我们提高身体的代谢率，增强(🌼)身体的抵抗(⭐)力，改善心血管功能，还可以帮助(🐗)我(🌄)们保持良(🔈)好的(📭)体型(🐟)。