入(🐎)伏的时(🐡)候，胃肠道(🚳)的(🔚)消(🤫)化功能会减弱，容易引起消化不良和胃肠道不适。选择清淡易消化的食物非常重要。可以(🍳)选择一些清淡的(💽)蔬(🈷)菜(😟)、鱼类、豆腐等食物，少吃油腻和辛辣的食物(📈)。这样不仅可以减轻胃肠负(🐇)担(🦋)，还可以预防胃(🚍)肠道疾病的(🎳)发(🐣)生。