合理(🍏)安排作息时间对于备战高考非(🍅)常重要。考生(❣)要保(🈁)证充(🗳)足的睡眠时间。睡眠是恢复(👕)身(🔷)体和大脑功能的重(🏐)要(🌈)途径，保证充足的睡眠可(🐀)以提高学习效果。考生要合(😺)理安排休(🚴)息(😸)时间。适(🐦)当的休息(👓)可以帮生放松身心，缓解学习压力，提高学习效率。考生(🚪)还要合理(🤫)安排(🐏)饮食时间。良(🧛)好的饮食习惯可以提供足(🌍)够的(👒)营养，保持身体健康，有利于学习和复习。