霜降时节，人们容易感冒(❄)，因此需要增强免(🛳)疫力。维生素(💩)C是一种重(🏇)要的抗氧化剂，可以帮助身体提高免疫力(🌐)。可(🥥)以选择吃一(🍗)些橙子(😼)、柠檬、柚(🌚)子等富含维生素(🙊)C的(🧥)水果，或者吃一些蔬(🈴)菜，如菠菜、花椰菜等(🔎)。