春季是万物复苏(⏪)的季节，人体也需(👋)要调整自己的状态。在春季养生中，要注重清肝明目、健(🤳)脾养胃。可以多(🥕)吃一(🍣)些新鲜蔬菜水果，如(⏲)苦(🌓)瓜、菠菜(🤲)、草(🌛)莓等，同(📲)时适量锻炼身体，增强体(👁)质。