立夏是草鱼(🤞)的最佳(🛹)时节。草鱼是夏季(🌺)的常见食材(🕤)，其肉质鲜嫩、营养丰(⏪)富，富含优质蛋白质、不饱(🍭)和脂肪酸和多种维生素。草鱼还含有丰富的钙、磷、铁等(🅾)矿物质，对于增(🍩)强骨骼健康(🏎)、促(🤢)进血液循环有着很好的效果。在立夏时节(👄)，烹饪一(📿)道鲜美的草鱼菜肴，不仅可以(🕠)满足味蕾的享受，还能够为(🎲)身体提(⛰)供(🍥)充(🖖)足(🚄)的营(🌜)养。