中午饭(🍄)后是(🍓)人体阳气最旺盛的时候(🥣)，也是排湿的好时机。可以选择在午饭后进行(💴)一些轻度的运动，如散步、太极拳(🌊)等，有助于促进血液(🎿)循(👀)环和湿气(🤩)的排(🐖)出。