入伏是中国传统二十四节气之一(🌅)，也(🗳)是(🥘)夏季的第一个节气。入伏的时候，天气开始变(🔘)得炎热，人(🍽)们容易感到疲倦和脾气暴躁。合理的饮食对于保持(🐽)身(🕒)体健康和提高免疫力非(😼)常重要。下面(🏚)将介(🐺)绍一些入伏(🆗)时期适宜的饮食，帮助大(🕞)家度(🥕)过(📇)这个(🐏)炎热的时期。