剧情介绍
在(🐧)大暑时节，人们容易(🤦)感到疲劳(❌)和乏力。为了(🚯)补充体(🍴)力，可以适(🍺)量食用一些粗粮杂(🏙)粮。粗粮杂粮(🏛)富含蛋白质、纤(🚒)维和维生素B等(🍄)营养物质，有助(✈)于提供能量和(🐄)增加饱腹(👴)感。例如，糙米、玉米、燕麦等粗粮杂粮都是不错的选择，它(🚆)们可以帮助消化和提高身(🏚)体的代谢能力。
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