刻意练习是指通过有(😷)目的、有计划、(✋)有针对性地练习来提高自己的能力(⭕)。刻意练习的关键(☝)在于对练习内容(🏮)的选择(⬜)和反馈的及(🗒)时性。在进行刻意练习时，要选择适合自(🌬)己的练习内容，并及时(🌓)获(🦓)取反馈，及时调整自己的(🔦)练习方(📀)法和(😚)策(🎵)略(🥋)。