饺子的馅(❎)料可以根据个人口味选择(〽)不同的(🆚)食(🦔)材，如猪肉、鸡(🈂)肉(👡)、牛肉、海鲜等。这些食材富含(🌂)蛋白质、脂肪(😦)、维生素和矿物质(👃)，对人体健(🔄)康有(🏁)益。饺子的面皮是由面粉和水制(👺)成的(🉑)，富含碳水化合物和纤维素，能够提供人体(🌪)所(🚩)需的能量和纤维。饺子不仅美味可口，还具有一定的营养(💤)价(🛒)值。